Meu Querido TDAH: Como Lidar com a Síndrome e Aumentar a Produtividade

Se você é uma mãe empreendedora, sabe como pode ser difícil equilibrar a vida familiar com os negócios. E se você é uma mãe empreendedora com TDAH, as coisas podem ficar ainda mais complicadas.

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta a capacidade de concentração e a impulsividade. Isso pode tornar o trabalho empreendedor especialmente difícil, já que muitas vezes envolve longas horas de foco e organização.

Mas aqui está a boa notícia: não só é possível para as pessoas com TDAH ter sucesso como empreendedoras, como muitas vezes podem ser especialmente talentosas nesse campo. E, com algumas estratégias e ferramentas, você pode maximizar sua produtividade e constância no trabalho.

A primeira coisa a fazer é reconhecer que você tem TDAH e se informar sobre como isso afeta seu funcionamento.

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Uma vez que você entenda como o TDAH afeta você pessoalmente, pode começar a trabalhar em estratégias específicas para ajudar a gerenciar sua produtividade. Alguns exemplos podem incluir:

• Criar listas de tarefas e prioridades para o dia ou semana

• Utilizar ferramentas de gerenciamento de tempo, como timers e aplicativos de produtividade

• Estabelecer um horário específico para trabalhar em tarefas específicas

• Minimizar distrações, como desligar notificações de e-mail e redes sociais durante o horário de trabalho

• Utilizar técnicas de visualização e meditação para ajudar a manter o foco, além de óleos essenciais.

Além disso, é importante lembrar que o TDAH não é uma falha pessoal ou uma fraqueza, é simplesmente uma maneira diferente de funcionar.

E, com algumas estratégias e apoio, é possível ter sucesso e ser produtivo mesmo com TDAH.

Se você está enfrentando desafios em seu trabalho empreendedor devido ao TDAH, saiba que você não está sozinha. Há muitas pessoas por aí que estão lidando com as mesmas coisas que você. E, com as estratégias certas e o apoio certo, você pode transformar seu TDAH em uma vantagem e alcançar seus objetivos empresariais.

Vou trazer casos de sucessos de mulheres que foram diagnosticadas com TDAH e atingiram o sucesso que desejavam em suas careiras e quais foram os métodos utilizados.

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